Blog van Michael Steinau

Hier post ik regelmatig artikelen over mijn werk en passies. Ik hoop je hiermee te inspireren en je te helpen je ware ‘Boeddha aard’ te herkennen. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief als je op de hoogte wilt blijven van de laatste publicaties. Mocht je vragen hebben of wil je graag een blog over een bepaald thema, laat het me gerust weten! 

Hoe we bijna een fysieke thuisplek hadden

Hoe we bijna een fysieke thuisplek hadden

Grootste droom  Ik wil graag iets met jullie delen wat me behoorlijk aan het hart gaat. En wat me het afgelopen jaar veel heeft bezig gehouden. Wellicht heb je gemerkt dat er af en toe met data en locaties geschoven werd, of dat het af en toe wat stiller was dan...

Lees meer
Herken alles als het spel van ervaren | Subjectiveren

Herken alles als het spel van ervaren | Subjectiveren

Alles is het spel van ervaren, zegt de vooraanstaande Tibetaanse leraar Longchenpa in het boek het Juwelenschip. Eén van de dingen die je met zekerheid kunt zeggen is dat je steeds ervaart. Steeds gewaar bent. Probeer het maar eens: probeer om niet gewaar te zijn, om...

Lees meer
Subjectiveren in relatie: van emoties naar vrijheid

Subjectiveren in relatie: van emoties naar vrijheid

In elke relatie ontstaan er vroeg of laat ongemakken  Die ongemakken komen altijd op hetzelfde neer: je bent van slag omdat je je niet gezien voelt, niet gesteund, afgewezen, aangevallen, genegeerd, etcetera. Er komt dan woede op, angst of verdriet. Je gaat aan...

Lees meer
De zwaan en de Boeddha; over het herkennen van je ware aard

De zwaan en de Boeddha; over het herkennen van je ware aard

We denken iemand te zijn op basis van wat ons geleerd is en op basis van onze geschiedenis. Je hebt een naam gekregen en in de opvoeding allerlei boodschappen over jezelf en het leven meegekregen. Maar net zomin als een kaart van Nederland niet Nederland is, is een...

Lees meer
De kunst van zacht zijn

De kunst van zacht zijn

De kunst van zacht zijn   wees zacht laat je lichaam zacht zijn je fysieke lichaam je emotionele-  en gevoelslichaam helemaal zacht laat je hart ook zacht zijn laat ook je geest zacht zijn als je zacht bent is er geen defensie ben je onverdedigd zit of vlei je...

Lees meer
En wat als het niet meer goed komt?

En wat als het niet meer goed komt?

  Een artikel over pijn, wanhoop en acceptatie van verlies. In dit artikel wil ik graag iets toelichten over het principe van acceptatie van verlies. Deze techniek speelt een belangrijke rol binnen de Zijnsgeoriënteerde meditatie en de trainingen van Zijn &...

Lees meer
Zijnsgeoriënteerde meditatie

Zijnsgeoriënteerde meditatie

  In dit artikel beschrijf ik de achtergrond en het nut van Zijnsgeoriënteerde meditatie. Jouw geest is datgene wat zich bewust is van gedachten en gevoelens; het is jouw geest die keuzes maakt, die ervaart, etcetera. In alle aspecten van jouw leven is jouw geest...

Lees meer
Wakkerte meditatie

Wakkerte meditatie

Wakkerte meditatie, een oefening in het loslaten van je gedachten... In ons dagelijks leven worden we makkelijk bepaald door gedachten. De een na de andere gedachte komt op en ze lijken allemaal waar te zijn. Gedachten gaan altijd over iets wat geweest is of over iets...

Lees meer